Questions fréquentes sur l’hypnose

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L’hypnose suscite beaucoup de questions, et certaines idées reçues en donnent une image erronée. Voici les réponses aux questions que l’on me pose le plus souvent avant une première séance.​

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1Qu’est-ce que l’hypnose humaniste ?

C’est une hypnose douce et respectueuse, dans laquelle vous restez conscient·e et acteur de votre séance. Elle s’appuie sur un état modifié de conscience, naturel et confortable, pour vous permettre d’accéder à vos propres ressources. Je crée l’espace, vous faites le chemin.

2. Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?

Non. L’hypnothérapeute n’a aucun pouvoir sur vous : personne ne peut vous mettre en état d’hypnose sans votre accord, ni prendre le contrôle de vos actes. En hypnose humaniste, c’est vous qui êtes aux commandes. Je ne fais que vous accompagner.

3. Suis-je hypnotisable ?

Oui, très probablement. L’hypnose est un état naturel que nous vivons tous plusieurs fois par jour sans nous en rendre compte : quand on est absorbé par un livre, perdu dans ses pensées au volant, ou dans la rêverie juste avant de s’endormir.
En séance, je vous guide simplement vers cet état, à votre rythme. Il n’y a rien à réussir ni à « bien faire » : il suffit d’en avoir envie et de vous laisser accompagner. Certaines personnes y accèdent dès la première séance, d’autres ont besoin d’un peu plus de temps pour se sentir en confiance. Dans tous les cas, c’est vous qui décidez.

4. Vais-je me souvenir de la séance ?

La plupart du temps, oui, on se souvient de toute la séance. Il arrive parfois d’en oublier une partie, un peu comme on oublie un rêve au réveil. Vous réagissez à mes paroles, mais tout le travail se fait en vous, au plus profond de vous-même.

5. Est-ce que tous mes problèmes vont disparaître après une séance ?

L’hypnose peut apporter des changements rapides, mais votre participation reste essentielle. Tout commence par votre propre demande : sans ce premier engagement, l’énergie du changement ne peut pas se développer. C’est donc à vous de faire cette démarche.

6. Combien de séances faut-il prévoir ?

Cela dépend de chaque personne. La première séance permet de comprendre votre situation et de faire une première intervention. Une deuxième séance, deux à trois semaines plus tard, permet de consolider ce qui a bougé. Une troisième vient souvent constater le changement et le renforcer.

7. Les séances en visio sont-elles aussi efficaces ?

Oui. L’hypnose fonctionne très bien à distance, par Google Meet ou WhatsApp. Il suffit d’être installé·e dans un endroit calme, avec des écouteurs et un fauteuil confortable.

8. Combien coûte une séance d’hypnose ?

Une séance d’1 h 30 coûte 85 €, au cabinet à Cagnes-sur-Mer, à La Garenne-Colombes ou en visio. Un pack de 3 séances en visio est proposé à 210 €. Pour les enfants dès 10 ans, les adolescents et les étudiants, la séance d’1 h est à 60 €.

9. L’hypnose est-elle remboursée par la mutuelle ?

L’hypnose n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale. En revanche, de nombreuses mutuelles remboursent une partie des séances dans le cadre de leur forfait « médecines douces ». Les conditions varient selon les contrats : renseignez-vous auprès de votre mutuelle. Une facture vous est remise après chaque séance.

10. À partir de quel âge peut-on consulter ?

J’accompagne les enfants à partir de 10 ans, les adolescents et les adultes.

11. Y a-t-il des contre-indications ?

L’hypnose est déconseillée aux personnes souffrant de troubles psychiatriques sévères (schizophrénie, paranoïa, troubles bipolaires, état limite…). L’hypnose ne remplace en aucun cas un traitement médical ou psychiatrique. Si vous êtes suivi·e pour une raison médicale, parlez-en à votre médecin avant de consulter. Si je le juge nécessaire, pour votre sécurité, je peux vous orienter vers un médecin.

12. Que faire si je ne peux pas venir à ma séance ?

Prévenez-moi au moins 24 heures à l’avance, par téléphone ou par e-mail : tout désistement prive une autre personne de ce créneau. Toute séance annulée moins de 24 heures à l’avance est due. En cas de force majeure, contactez-moi au plus vite pour que nous reportions la séance.

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