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Un guide bien-être pour mieux gérer son stress

Vous trouverez dans ce guide bien être , quelques pratiques simples et accessibles à tous pour gérer son stress. Exercices de respiration mais également mouvements issus du Qi Gong, ou exercices de visualisation, ce condensé vous donnera accès à quelques morning routine pour démarrer la journée en toute sérénité

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